Hoe maak ik een persona aan?

Voorbeeld: Jane staat elke ochtend op om de ochtenddienst bij de kruidenier te doen en komt 's avonds thuis om cv's in te vullen en naar werkgevers in haar vakgebied te sturen. Ze gaat om met haar vrienden wanneer ze kan, maar voelt de last om voor haar gezin te zorgen. Ze heeft het al lang geleden opgegeven om naar het plaatselijke centrum van aanbidding te gaan. Haar familie gaat nog steeds op speciale vakanties, maar ze merkt dat ze steeds minder gaat. Ze weet niet zeker of ze gelooft dat God bestaat, maar zou willen dat ze het zeker wist

Voorbeeld: al het geld van Jane gaat naar de medische rekeningen van haar broer. Als zodanig komt ze financieel nauwelijks rond. Ze wil haar familie en zichzelf eren door de manier waarop ze eruitziet en wat ze draagt, maar het vinden van het geld om dit te doen is moeilijk. Als ze bepaalde oude kleren/make-up draagt, heeft ze het gevoel dat iedereen om haar heen het opmerkt - ze zou willen dat ze het geld had om bij de modebladen te blijven die ze leest. Haar ouders hebben het altijd over hoe ze zouden willen dat ze een betere baan zou krijgen. Misschien zouden ze dan niet zoveel schulden hebben.

Voorbeeld: Soms vraagt ​​Jane zich af of ze haar ouders om geld moet blijven vragen om met haar vrienden uit te gaan, maar haar ouders staan ​​erop dat het goed is en, hoewel ze zich dit afvraagt, vindt ze het te leuk om met haar vrienden uit te gaan om de kwestie aan de orde te stellen. Haar ouders praten vaak over hun zorgen dat ze niet genoeg te eten zullen hebben - dit legt een onbewuste druk op Jane's leven en vergroot haar gevoel een last te zijn. Als ze zou kunnen verhuizen, zou het voor iedereen beter zijn.

Voorbeeld: Jane is bang bij het idee dat ze ziek wordt. Haar familie heeft al genoeg doktersrekeningen om te betalen. Als Jane zelf ziek zou worden en haar werk zou moeten missen, zou het gezin daar ongetwijfeld onder lijden. Om nog maar te zwijgen, ziek zijn betekent thuis vastzitten; waar ze niet graag is.

Voorbeeld: Telkens wanneer Jane een aardbeving voelt of wanneer de zware regenval komt, neemt haar algemene gevoel van angst toe. Wat zou er gebeuren als haar huis werd verwoest? Ze denkt er niet graag over na - haar grootmoeder denkt er genoeg over na voor hen allemaal. Maar soms komt de gedachte bij haar op: "Wat zou er met mij gebeuren als ik zou sterven?" Wanneer deze vragen zich voordoen, wendt ze zich tot het comfort van meditatie en besteedt ze meer aandacht aan haar horoscoop. Soms zoekt ze online naar antwoorden, maar vindt ze daar weinig troost.

Voorbeeld: Jane groeide op in een gezin waar elke uiting van woede of frustratie of elk teken van tranen zou worden beantwoord met fysieke en emotionele schaamte. Hoewel ze dergelijke dramatische uitdrukkingen nu probeert te vermijden, laat ze af en toe haar woede of verdriet zien en wordt ze opnieuw geconfronteerd met beschamende woorden. Ze voelt haar hart aan de oppervlakte steeds gevoelloosder worden voor hen. Moet ze er meer om geven? Moet ze haar hart blijven geven en zichzelf laten zien, alleen om met schaamte te worden geconfronteerd? Niet alleen dit, maar ze is er ook aan gewend geraakt om haar relaties met jongens af te sluiten. Elke keer dat ze zich openstelde voor een man, reageerde hij door te ver te gaan en misbruik te maken van haar kwetsbaarheid. Ze voelt zich gehard en vraagt ​​zich af of een relatie haar een veilig en geliefd gevoel kan geven.

Voorbeeld: Jane heeft een gemengde etnische achtergrond. Dit veroorzaakt nogal wat spanning in haar hart, omdat ze het gevoel heeft dat identificatie met slechts één persoon zou betekenen dat ze iemand van wie ze houdt kwetst. De verhalen over de spanningen tussen de verschillende volkeren in het verleden zorgen ervoor dat ze reageert door een tolerante, onverschillige houding aan te nemen ten opzichte van de etnische groepen en de religies waaraan ze gehecht zijn. Maar: “Wie is zij? Wat is ze?" zijn vragen waar ze zich soms over laat nadenken, zij het zonder veel hoop of conclusie.

Voorbeeld: Jane vraagt ​​zich constant af: “Als ik niet deel uitmaak van een bepaalde partij en denk zoals deze partij doet; kan ik een baan krijgen? Niemand weet hoe lang het huidige politieke systeem stand kan houden. Wat moet ik doen als het niet standhoudt? Wat moet ik doen als dat zo is?” Jane vraagt ​​zich af wat er zal gebeuren; wat als dit of dat land het overneemt? Wat als er weer een oorlog komt? Ze probeert er niet te vaak aan te denken, maar dat lukt niet.

• Wie/wat vertrouwen ze?
• Hoe nemen ze beslissingen? Hoe ziet dat proces eruit?

Voorbeeld: Jane haalt haar aanwijzingen voor wat waarheid is uit de acties van mensen om haar heen. Ze ziet de Schrift als een basis voor waarheid, maar wordt sterk beïnvloed door de daden van haar vrienden en familie. God, als hij bestaat, moet een bron van waarheid zijn, maar ze weet niet zeker wat die waarheid is of hoe het haar beïnvloedt. Ze gaat meestal naar internet, vrienden, familie en de gemeenschap voor wat ze moet weten.

Voorbeeld: Als Jane zou overwegen om Jezus echt te leren kennen, zou ze zich zorgen maken over wat anderen van haar dachten. Ze zou zich vooral zorgen maken over wat haar familie ervan vond. Zouden mensen denken dat ze zich had aangesloten bij een van de gevreesde sekten waarvan bekend was dat ze bestonden? Zou alles anders zijn? Zouden de scheidingen in haar familie nog groter worden? Kan ze de mensen vertrouwen die haar helpen om Jezus te leren kennen? Proberen ze haar te manipuleren?