હું વ્યક્તિત્વ કેવી રીતે બનાવી શકું?

ઉદાહરણ: જેન દરરોજ સવારે ઉઠીને કરિયાણામાં સવારની પાળીમાં જાય છે અને રાત્રે ઘરે આવે છે અને તેના નિષ્ણાત ક્ષેત્રના નોકરીદાતાઓને બાયોડેટા ભરવા અને મોકલે છે. તેણી જ્યારે કરી શકે ત્યારે તેણીના મિત્રો સાથે હેંગઆઉટ કરે છે પરંતુ તેણીના પરિવારને પૂરી પાડવામાં મદદ કરવા માટે બોજ અનુભવે છે. તેણીએ લાંબા સમય પહેલા સ્થાનિક પૂજા કેન્દ્રમાં જવાનું છોડી દીધું હતું. તેણીનો પરિવાર હજી પણ ખાસ રજાઓ માટે જાય છે પરંતુ તેણી પોતાને ઓછી અને ઓછી જતી જણાય છે. તેણીને ખાતરી નથી કે તેણી માને છે કે ભગવાન છે પરંતુ ઈચ્છે છે કે તેણી ખાતરીપૂર્વક જાણી શકે

ઉદાહરણ: જેનના તમામ નાણાં તેના ભાઈના મેડિકલ બિલમાં જાય છે. જેમ કે, તેણી આર્થિક રીતે ભાગ્યે જ પસાર થઈ રહી છે. તેણી જે રીતે દેખાય છે અને તેણી જે પહેરે છે તેના દ્વારા તેણી તેના પરિવાર અને પોતાને સન્માન લાવવા માંગે છે પરંતુ આ કરવા માટે પૈસા શોધવા મુશ્કેલ છે. જ્યારે તેણી અમુક જૂના કપડાં/મેકઅપ પહેરે છે ત્યારે તેણીને લાગે છે કે તેની આસપાસના દરેક જણ તેની નોંધ લે છે- તેણી ઈચ્છે છે કે તેણી જે ફેશન મેગેઝીન વાંચે છે તેની સાથે રહેવા માટે તેણી પાસે પૈસા હોય. તેણીના માતા-પિતા હંમેશા તે વિશે વાત કરે છે કે તેઓ કેવી રીતે ઈચ્છે છે કે તેણીને વધુ સારી નોકરી મળે. કદાચ પછી તેઓ આટલું દેવું નહીં કરે.

ઉદાહરણ: ક્યારેક જેન વિચારે છે કે શું તેણીએ તેના મિત્રો સાથે બહાર જવા માટે તેના માતા-પિતા પાસે પૈસા માંગવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ, પરંતુ તેણીના માતા-પિતા આગ્રહ કરે છે કે તે ઠીક છે અને, તે આશ્ચર્યજનક હોવા છતાં, તેણીને આ મુદ્દાને દબાવવા માટે તેણીના મિત્રો સાથે બહાર જવાનું પસંદ છે. તેણીના માતા-પિતા વારંવાર તેમની ચિંતા વિશે વાત કરે છે કે તેમની પાસે ખાવા માટે પૂરતું નથી - આ જેનના જીવનમાં અચેતન દબાણ ઉમેરે છે અને તેણીને બોજ હોવાની લાગણીમાં વધારો કરે છે. ચોક્કસ જો તેણી બહાર જવા માટે સક્ષમ હતી તો તે દરેક માટે વધુ સારું રહેશે.

ઉદાહરણ: જેન તેના બીમાર થવાના વિચારથી ગભરાઈ ગઈ છે. તેના પરિવાર પાસે પહેલેથી જ ડૉક્ટરના બિલ ચૂકવવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં છે. જો જેન પોતે બીમાર પડે, અને કામ ચૂકી જાય, તો કુટુંબને નિઃશંકપણે તેના માટે સહન કરવું પડશે. ઉલ્લેખ નથી, બીમાર હોવાનો અર્થ છે ઘરમાં અટવાવું; જે તેણીને ગમતી જગ્યા નથી.

ઉદાહરણ: જ્યારે પણ જેનને ભૂકંપનો અનુભવ થાય છે અથવા જ્યારે ભારે વરસાદ આવે છે, ત્યારે તેણીની એકંદરે ચિંતા વધી જાય છે. જો તેનું ઘર નાશ પામશે તો શું થશે? તેણી તેના વિશે વિચારવાનું પસંદ કરતી નથી - તેણીની દાદી તે બધા માટે પૂરતું વિચારે છે. પરંતુ ક્યારેક તેના મગજમાં વિચાર આવે છે, "જો હું મરી જઈશ તો મારું શું થશે?" જ્યારે પણ આ પ્રશ્નો ઉભા થાય છે, ત્યારે તે ધ્યાનની આરામ તરફ વળે છે અને તેની કુંડળી પર વધુ ધ્યાન આપે છે. કેટલીકવાર તે પોતાને જવાબો માટે ઓનલાઈન શોધતી જોવા મળે છે પરંતુ ત્યાં તેને થોડો આરામ મળે છે.

ઉદાહરણ: જેન એવા ઘરમાં ઉછર્યા હતા જ્યાં ગુસ્સો અથવા હતાશા અથવા આંસુની કોઈપણ નિશાની શારીરિક અને ભાવનાત્મક શરમજનક સાથે મળી આવશે. જ્યારે તેણી હવે આવા કોઈપણ નાટકીય અભિવ્યક્તિને ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તે દરેક સમયે તેણીનો ગુસ્સો અથવા ઉદાસી બતાવવા દે છે અને તેણી ફરી એકવાર શરમજનક શબ્દો સાથે મળી આવે છે. તેણી અનુભવી શકે છે કે તેનું હૃદય સપાટી પર તેમના માટે વધુ અને વધુ સુન્ન થઈ રહ્યું છે. તેણીએ હવે કાળજી લેવી જોઈએ? શું તેણીએ શરમ અનુભવવા માટે પોતાનું હૃદય આપતા રહેવું જોઈએ અને પોતાને બતાવવું જોઈએ? આટલું જ નહીં, પરંતુ તે પોતાની જાતને છોકરાઓ સાથેના સંબંધોમાં બંધ કરવાની ટેવ પાડી ગઈ છે. જ્યારે પણ તેણીએ પોતાની જાતને કોઈ વ્યક્તિ માટે ખોલી છે, ત્યારે તેણે ખૂબ દૂર જઈને અને તેની નબળાઈનો લાભ લઈને જવાબ આપ્યો છે. તેણી કઠણ અનુભવે છે અને આશ્ચર્ય કરે છે કે શું કોઈ સંબંધ તેણીને સુરક્ષિત અને પ્રેમની અનુભૂતિ કરાવી શકે છે.

ઉદાહરણ: જેન મિશ્ર વંશીય પૃષ્ઠભૂમિમાંથી આવે છે. આનાથી તેના હૃદયમાં થોડો તણાવ થાય છે કારણ કે તેણીને લાગે છે કે માત્ર એક સાથે ઓળખવાનો અર્થ એ છે કે તેણી જેને પ્રેમ કરે છે તેને નુકસાન પહોંચાડવું. વિવિધ લોકો વચ્ચેના ભૂતકાળના તણાવની વાર્તાઓ તેણીને વંશીય જૂથો અને તેઓ જે ધર્મો સાથે જોડાયેલા છે તે પ્રત્યે સહિષ્ણુ, ઉદાસીન વલણ અપનાવીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. જો કે, "તેણી કોણ છે? તેણીની શું છે?" એવા પ્રશ્નો છે કે જેના પર તેણી કેટલીકવાર પોતાની જાતને પ્રતિબિંબિત કરવા દે છે- જોકે ખૂબ આશા કે નિષ્કર્ષ વિના.

ઉદાહરણ: જેન સતત આશ્ચર્ય કરે છે, “જો હું કોઈ ચોક્કસ પક્ષથી અલગ ન હોઉં, અને આ પક્ષ જે રીતે કરે છે તે રીતે વિચારું; શું હું નોકરી મેળવી શકું? વર્તમાન રાજકીય વ્યવસ્થા કેટલો સમય ચાલશે તે કોઈ જાણતું નથી. જો તે પકડે નહીં તો હું શું કરીશ? જો તે થાય તો હું શું કરીશ?" જેનને આશ્ચર્ય થાય છે કે શું થશે; જો આ અથવા તે દેશ કબજે કરે તો શું? બીજું યુદ્ધ થાય તો? તેણી તેના વિશે ઘણી વાર ન વિચારવાનો પ્રયાસ કરે છે પરંતુ તે ન કરવું મુશ્કેલ છે.

• તેઓ કોના/શાના પર વિશ્વાસ કરે છે?
• તેઓ કેવી રીતે નિર્ણયો લે છે? તે પ્રક્રિયા કેવી દેખાય છે?

ઉદાહરણ: જેન તેની આસપાસના લોકોની ક્રિયાઓમાંથી સત્ય શું છે તેના સંકેતો લે છે. તે શાસ્ત્રને સત્યના આધાર તરીકે જુએ છે પરંતુ તેના મિત્રો અને પરિવારના કાર્યોથી તે ખૂબ પ્રભાવિત છે. ભગવાન, જો તે અસ્તિત્વમાં છે, તો તે સત્યનો સ્ત્રોત હોવો જોઈએ પરંતુ તેણીને ખાતરી નથી કે તે સત્ય શું છે અથવા તે તેના પર કેવી અસર કરે છે. તેણીને જે જાણવાની જરૂર છે તે માટે તે મોટે ભાગે ઇન્ટરનેટ, મિત્રો, કુટુંબ અને સમુદાય પર જાય છે.

ઉદાહરણ: જો જેન ખરેખર ઈસુને જાણવાનું વિચારતી હોય તો તે તેના વિશે અન્ય લોકો શું વિચારે છે તેની ચિંતા કરશે. તેણી ખાસ કરીને તેના પરિવારના વિચારોથી ચિંતિત હશે. શું લોકો એવું વિચારશે કે તેણી અસ્તિત્વમાં છે તે ભયંકર સંપ્રદાયોમાંના એકમાં જોડાઈ હતી? શું બધું અલગ હશે? શું તેના પરિવારમાં છૂટાછેડા વધુ વ્યાપક બનશે? શું તે વિશ્વાસ કરી શકે છે કે તે લોકો ઈસુને ઓળખવામાં મદદ કરે છે? શું તેઓ તેણીને ચાલાકી કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે?