Hvordan opretter jeg en persona?

Eksempel: Jane står op hver morgen for at tage morgenvagten i købmanden og kommer hjem om natten for at udfylde og sende CV'er til arbejdsgivere inden for hendes ekspertiseområde. Hun hænger ud med sine venner, når hun kan, men føler byrden for at hjælpe med at forsørge sin familie. Hun opgav for længe siden at gå til det lokale gudstjenestecenter. Hendes familie tager stadig på særlige ferier, men hun oplever, at hun går mindre og mindre. Hun er ikke sikker på, at hun tror, ​​at der er Gud, men hun ville ønske, at hun kunne vide det med sikkerhed

Eksempel: Alle Janes penge går til hendes brors lægeregninger. Som sådan klarer hun sig knap økonomisk. Hun ønsker at bringe ære til sin familie og sig selv ved den måde, hun ser ud, og hvad hun har på, men det er svært at finde pengene til dette. Når hun bærer noget gammelt tøj/makeup, føler hun, at alle omkring hende bemærker det – hun ville ønske, hun havde penge til at blive hos de modeblade, hun læser. Hendes forældre taler altid om, hvordan de ville ønske, hun kunne få et bedre job. Måske ville de så ikke stå i så meget gæld.

Eksempel: Nogle gange spekulerer Jane på, om hun skal blive ved med at bede sine forældre om pengene til at gå ud med sine venner, men hendes forældre insisterer på, at det er okay, og selvom hun undrer sig, kan hun lide at gå ud med sine venner for meget til at presse på problemet. Hendes forældre taler ofte om deres bekymring for, at de ikke vil have nok at spise – dette tilføjer et ubevidst pres til Janes liv og øger hendes følelse af at være en byrde. Hvis hun var i stand til at flytte ud, ville det helt sikkert være bedre for alle.

Eksempel: Jane er bange for tanken om, at hun bliver syg. Hendes familie har allerede lægeregninger nok til at betale. Hvis Jane selv skulle blive syg og skulle gå glip af arbejde, ville familien uden tvivl lide for det. For ikke at nævne, at være syg betyder at sidde fast derhjemme; som ikke er et sted hun kan lide at være.

Eksempel: Hver gang Jane mærker et jordskælv, eller når den kraftige regn kommer, stiger hendes generelle følelse af angst. Hvad ville der ske, hvis hendes hus blev ødelagt? Hun kan ikke lide at tænke på det – hendes bedstemor tænker på det nok for dem alle. Men nogle gange kommer tanken ind i hendes sind: "Hvad ville der ske med mig, hvis jeg døde?" Hver gang disse spørgsmål opstår, vender hun sig til meditationens komfort og er mere opmærksom på sit horoskop. Nogle gange finder hun sig selv i at søge online efter svar, men finder kun lidt trøst der.

Eksempel: Jane voksede op i et hjem, hvor enhver form for vrede eller frustration eller tegn på tårer ville blive mødt med fysisk og følelsesmæssig skam. Mens hun nu prøver at undgå sådanne dramatiske udtryk, lader hun en gang imellem sin vrede eller tristhed vise sig, og hun bliver igen mødt med skamfulde ord. Hun kan mærke, at hendes hjerte bliver mere og mere følelsesløst for dem på overfladen. Skal hun bekymre sig mere? Skulle hun blive ved med at give sit hjerte og vise sig selv kun for at blive mødt med skam? Ikke kun dette, men hun har vænnet sig selv til at lukke ned i sine forhold til fyre. Hver gang hun har åbnet sig for en fyr, har han reageret med at gå for langt og udnytte hendes sårbarhed. Hun føler sig hærdet og spekulerer på, om et forhold kunne få hende til at føle sig tryg og elsket.

Eksempel: Jane kommer fra en blandet etnisk baggrund. Dette forårsager en del spændinger i hendes hjerte, da hun føler, at det at identificere sig med kun én ville betyde at såre en, hun elsker. Historierne om fortidens spændinger mellem de forskellige folkeslag får hende begge til at reagere ved at indtage en tolerant, ligegyldig holdning til de etniske grupper og de religioner, de er knyttet til. Men "Hvem er hun? Hvad er hun?" er spørgsmål, som hun nogle gange lader sig reflektere over – dog uden meget håb eller konklusion.

Eksempel: Jane undrer sig konstant: "Hvis jeg ikke er en del af et bestemt parti og tænker, som dette parti gør; kan jeg få et job? Ingen ved, hvor længe det nuværende politiske system kunne holde ud. Hvad gør jeg, hvis det ikke holder ud? Hvad skal jeg gøre, hvis det gør?" Jane spekulerer på, hvad der vil ske; hvad hvis dette eller hint land tager over? Hvad hvis der er en anden krig? Hun prøver ikke at tænke på det for ofte, men det er svært at lade være.

• Hvem/hvad stoler de på?
• Hvordan træffer de beslutninger? Hvordan ser den proces ud?

Eksempel: Jane tager sine tegn på, hvad sandhed er, fra handlingerne fra dem omkring hende. Hun ser Bibelen som et grundlag for sandhed, men er meget påvirket af hendes venners og families handlinger. Gud, hvis han eksisterer, må være en kilde til sandhed, men hun er ikke sikker på, hvad den sandhed er, eller hvordan den påvirker hende. Hun går for det meste til internettet, venner, familie og samfund for det, hun har brug for at vide.

Eksempel: Hvis Jane skulle overveje virkelig at lære Jesus at kende, ville hun være bekymret for, hvad andre syntes om hende. Hun ville især være optaget af, hvad hendes familie syntes. Ville folk tro, at hun havde sluttet sig til en af ​​de frygtede sekter, der var kendt for at eksistere? Ville alt være anderledes? Ville adskillelserne i hendes familie blive endnu bredere? Kan hun stole på de mennesker, der hjælper hende til at kende Jesus? Forsøger de at manipulere hende?